jueves, 6 de julio de 2017

CIMIENTO PARA EL INFINITO

Esta preciosa kriya consta de siete ejercicios y una meditación. Enlaza tu primer y tu séptimo chakra para que puedas tener los pies en el suelo y la cabeza en el cielo. Kriya en español: Cimiento para el infinito
Y el original en inglés: Foundation for infinity


Primero incrementa la fuerza y flexibilidad de tu pelvis, desbloqueándola con los seis primeros asanas. Luego te hace conectar con el latir de la madre tierra a través de las patadas rítmicas cantando har har desde el punto del ombligo. Para ello, puedes utilizar esta grabación: Har tántrico


Después, tocarás a las puertas del cielo con la meditación de la décima puerta, centrándote en el chakra de la coronilla, para entrar en un reino de gozo total a través del resplandor de shashara. Aquí tienes una grabación de Paramjeet Singh y Kaur de la música que cantarás mentalmente: Har har mukande






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